شامپو موی چرب و ریزش مو و شوره سر و صابون ضد لک و اهمیت کرم ترک پا

دلایل ایجاد ترک پاشنه پا و روشهای درمان آن

آیا شما پوست خشک و ترک خورده ای دارید؟ اگر اینطور است، تنها نیستید، چون این یک مشکلی رایج است. بعضی اوقات پوست خشک در مناطق مختلف بدن، ناشی از یک مساله اساسی سلامتی است اما در موارد دیگر تنها پاها تحت تاثیر قرار می گیرند و منجر به ترک برداشتن پوست و یا فلسی شدن پاشنه یا کف پا می شود. پوست خشک می تواند منجر به علائمی نظیر جوش پوستی، یا حتی درد و عفونت های ثانویه شود. 

مشکلات پوستی که منجر به خشک شدن پوست می شود شامل پای ورزشکاری (تینیه آی پا)، مشکلات سیاه رگی پا (به نام استاز وریدی)، پسوریازیس، و خارش پوستی ناشی از آلرژی یا محرک ها است. دلیل مشترک پوست خشک، فلس دار و برجسته شدن خطوط پوست بر روی پاهای کودکان، وضعیت درماتیت آتوپیک است.

 

 

علائم ترک پاشنه چیست؟

اولین و مشخص ترین نشانه، خشکی پاشنه است. هنگام لمس کردن، پاشنه زبر و خشک است ؛ علاوه بر این، پاشنه ترک خورده، قرمز، خارش دار و ملتهب است و این نشانه ها زمانی بدتر می شوند که پابرهنه راه بروید. 

علل شایع ترک پاشنه پا

فشار جسمی:

محیط داخل یک کفش می تواند خیلی داغ شود - گاهی اوقات تا 120 درجه فارنهایت می رسد.تغییرات گرما و رطوبت باعث کاهش آب پوست می شود و در نهایت منجر به ضخیم شدن لایه بالایی پوست می شود. 

تمیز کننده های پوست:

صابون می تواند روغن های حفاظتی را از پوست جدا کرده یا باقیمانده های آزار دهنده ای را که به داشتن پوست خشک کمک می کنند، ترک کند. 

مشکلات پزشکی:

دیابت، کم کاری تیروئید و سو تغذیه چند مشکل رایج هستند که می توانند باعث ایجاد پوست خشک شوند. کمبود ویتامین E یا اسیدهای چرب ضروری دیگر مثل اسید آلفا - لینولییک (ALA) و اسید گاما - لینولییک (GLA) نیز می تواند علت اصلی باشد.بیماری هایی نظیر بیماری های گواررشی یا ممکن است منجر بیماری سلیاک به کمبود وتامین  و اسیدهای چرب ضروری شوند.

 

علل ترک پاشنه پا چیست؟

پیری:

تغییرات هورمونی و متابولیکی در طول زمان باعث کاهش بازده سلول های پوست می شوند که منجر به ضخیم شدن بیرونی ترین لایه پوست می شود.هم چنین، همان طور که سن ما بالا می رود، بخش چربی محافظ روی پا کمتر می شود.

 آب و هوای سرد:

پوست خشک اغلب در ماه های زمستان، بیشتر به خاطر گرمایش داخلی و رطوبت کم، بیشتر می شود. 

به اندازه کافی آب نخوردن، مرطوب نکردن پاها، حمام بسیار داغ، زیاد در حمام داغ بودن، اسکراب پاهای خشک، مبتلا بودن به دیابت از علل دیگر هستند.

 

چند راهکار خونگی :

اسکراب ترک پاشنه پا:

وان را پر از آب گرم کنید. مقداری صابون به آن اضافه کنید تا پاشنه تان را نرم کنید و اسکراب را ساده تر کنید.پاهایتان را به مدت 20 دقیقه در وان بگذارید. پاشنه را کمی با سنگ پا تمیز کنید، تا تمام پوست مرده را از بین ببرید.

پاهایتان را با آب تمیز بشویید.پاهایتان را با یک دستمال تمیز خشک کنید.از چند نوع کرم پا برای استفاده در پاشنه استفاده کنید.جوراب بپوشید تا یک شب کرم را نگه دارد.هر روز این روش را انجام دهید. 

روغن گیاهی برای ترک پاشنه پا:

یک وان را پر از آب صابون کنید.پاهایتان را به طور کامل در آب قرار دهید.یک سنگ پا بردارید و پاها را به ویژه پاشنه ها را اسکراب کنید.پاهای خود را دوباره با آب تمیز کنید.از یک پارچه تمیز برای خشک کردن پا استفاده کنید.

یک روغن گیاهی را روی کف و پاشنه پایتان بمالید.جوراب بپوشید.جوراب ها را شب دربیاورید تا روغن به پاشنه های پا نفوذ کند.این کار را چند روز تکرار کنید، تا ترک ها به طور کامل از بین بروند.

لیمو درمانی عالی برای ترک پاشنه پا:

روش 1:

آب گرم را در وان بریزید.کمی آب لیمو اضافه کنید.پاهایتان را به مدت 15 دقیقه در وان بگذارید.دقت کنید که آب بیش از حد داغ نباشد زیرا می تواند آن را خشک تر کند.

از سنگ پا برای تمیز کردن شکاف های پاها استفاده کنید.پاهای خود را بشویید و از یک پارچه تمیز برای خشک کردن پاها استفاده کنید. 

روش 2:

کمی آب لیمو را در یک کاسه بریزید.یک قاشق چای خوری وازلین را به کاسه اضافه کنید.به خوبی مخلوط کنید.پاها را بشویید و با یک دستمال تمیز خشک کنید و سپس مخلوط را روی پاشنه های پا بمالید.هر روز این کار را 2 بار انجام دهید. 

روش 3:

کمی نمک دریایی (5 قاشق سوپ خوری) را در یک کاسه بریزید.یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را به آن اضافه کنید، سپس آب یک عدد لیمو را به ان بیفزایید.آب را به کاسه اضافه کنید.

آن ها را به خوبی هم بزنید.مخلوط را به نواحی ترک دار پایتان بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند.از آب گرم برای شستن پاهای خود استفاده کنید.این روش را 2 بار در هفته انجام دهید.

 

 

تاثیر گلاب و گلیسرین بر ترک پاشنه پا:

مقداری گلاب را در یک کاسه بریزید.مقدار مساوی گلیسیرین را نیز به کاسه اضافه کنید، آن ها را به خوبی هم بزنید. مخلوط را قبل از خواب هر روز روی پاشنه هایتان بمالید.

 

منبع: 

https://namnak.com/

 

 

کرم ترک پا ویتابلا دکتر بیز:

کرم مراقبت از پا ویتابلا، درمانی ایده آل برای پوست خشک و ترک خورده پا می باشد . فرمول غنی شده این محصول با شی باتر ، موم زنبور عسل پوست خشک و خشن پا و آرنج را نرم و لطیف می کند.

این کرم با رایحه دلپذیر و خاصیت نرم کنندگی در کنار موم زنبور عسل و شی باتر موجب آرامش پا قبل از خواب شده و پوستی نرم و لطیف به ارمغان می آورد.

برخی مزایا و روش مصرف

مزایا:

- آبرسان و احیا کننده نواحی خشک و ترک خورده                                                                                                  

- حاوی روغن شی باتر و موم زنبور عسل جهت بازگرداندن نرمی و لطافت به پوست                                                                    

- برطرف کننده زبری پا، آرنج، قوزک و زانوها و حفظ رطوبت پوست بصورت مؤثر و پایدار       

- پیشگیری و محافظت از ایجاد هر گونه خشکی و ساییدگی پوست به جهت دارا بودن آلانتویین 

- بافت سبک و رایحه دلپذیر

 

روش مصرف کرم مراقبت از پا ویتابلا:

 

در نواحی خشک و زبر که دارای ترک های شدید میباشند ترجیحا پس از شستشو با آب گرم، روزی ۲ تا ۳ بار محل مورد نظر را با کرم ترمیم کننده ویتابلا به صورت دورانی مالش دهید تا کاملا جذب پوست شود.

کرم ها و محصولات مراقبت از پا چیزهایی است که بیشتر از آنچه فکر میکنید به آن نیازمند هستید. بیشتر اوقات تنها بخشی از باقی مانده کرم یا لوسیون دست و صورت نصیب پاشنه های خشک و ترک خورده پاها میشود. این در حالی است که این قسمت از بدن به توجه بیشتری نیاز دارد زیرا دائما داخل کفش یا جوراب و در اصطکاک با کف های سفت و سخت قرار دارد. پوست خشک کف پا اگر به حال خود رها شود ترک های عمیقی برمیدارد که بعضا موجب خونریزی نیز خواهند شد. بخصوص در زمستان که میزان رطوبت بدن کاهش می یابد میزان این آسیب ها نیز افزایش خواهند یافت.

استفاده مداوم از محصولات مراقبت پا و کرم های مخصوص پا باعث نرم شدن و یکدستی پوست این ناحیه میشود. بنابراین برخلاف تصور عموم کرم پا جز ابزار لوکس محسوب نمیشود و باید به بخشی از روتین روزانه پوستی تبدیل شود.

اگر پوست کف پای شما حساس و خشک است بعد از حمام وقتی که پوست این قسمت نرم تر شده است  کرم پا را روی پاشنه و کف پایتان ماساژ دهید. تکرار این عمل موجب میشود پس از مدتی از دیدن پوست صاف و یکدست کف پای خود احساس خوبی داشته باشید.

 

حاوی شی باتر و موم زنبور عسل 

شی باتر یک ماده فوق العاده مغذی برای برای سلامت پوست و مو است که از دانه درخت شیا گرفته می شود. این ماده به طور طبیعی سرشار از ویتامین های A،E وF بوده و محافظت ضعیفی نیز در برابر اشعه آفتاب دار(SPF حدوداً ۶). 

شی باتر حاوی اسید های چرب لازم برای تغذیه و کلاژن سازی است. از دیرباز مردم آفریقا و برخی کشور های دیگر از این ماده برای بهبود پوست و موی خود استفاده میکرده اند. شی باتر خام، منبعی غنی از اسید اولئیک و اسید استئاریک است.

شی باتر با خاصیت مرطوب کنندگی قوی به راحتی جذب پوست شده و موم زنبور عسل لایه محافظی را بر روی پوست ایجاد می کند و باعث نرم و مرطوب شدن پوست زبر و آسیب دیده کف پا می شوند.

موم زنبور عسل در طب سنتی به نسبت ۱۰ تا ۲۰ درصد با پمادها ترکیب و مورد استفاده قرار می گیرد، این پمادها به سبب انعطاف پذیری بالا و داشتن ویتامین A اثرات مطلوبی روی قسمت های آسیب دیده پوست دارند. وقتی دمای موم با گرمای بدن بالا می رود، این ماده فعال می شود. همچنین موم وجوه مشترکی با چربی ها دارد، به طوری که کاربرد آن را در بیماری های پوست بی خطر می کند.

شرایط نگهداری:

در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.